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참외 효능 10가지｜다이어트·변비·간 건강까지 여름 과일 완전정복 햇살이 뜨겁다 못해 불닭볶음면 냄비마냥 달아오르는 여름.이 계절, 냉장고를 열었을 때 가장 반가운 과일이 있습니다. 노란 껍질에 흰 속살, 아삭한 식감으로 우리 입을 책임지는 여름 대표 과일!하지만, 단순히 맛만 좋은 줄 알았다면 오산! 참외는 우리 건강을 촉촉하게 적셔주는 보약 같은 과일입니다.오늘은 참외 효능 10가지를 낱낱이 파헤쳐 드리겠습니다. 🍈 참외 효능 10가지① 수분 보충여름철 체온 상승과 땀 배출로 탈수 증상 겪기 쉬운데,참외는 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 자연 수분 보충제 역할을 합니다. ② 장 건강 & 변비 완화식이섬유가 풍부해 장 운동을 촉진하고, 변비 해소에 도움을 줍니다.“배가 뿌듯한데 시원치 않다”는 분들에게 딱!단, 너무 많이 먹으면 설사가 친구처럼 따라올 .. 2025. 5. 30.
고무장갑 분리수거 그냥 버리면 과태료? 표준 가이드 고무장갑, 매일 쓰지만 막상 버릴 땐 “이거 어디다 버려야 하지?”고무? 플라스틱? 아니면 그냥 일반쓰레기? 잘못 버리면 과태료까지 나올 수 있다는 얘기에 긴장 타는 분들도 많죠.지금부터 고무장갑 분리수거 기준, 지역별 차이, 과태료 여부까지한눈에 볼 수 있게 정리해드립니다. 🤷‍♀️ 고무장갑, 왜 헷갈리는 걸까?고무장갑은 겉보기엔 플라스틱처럼 보이지만실제로는 천연고무 혹은 합성고무로 만들어져 있습니다. 하지만 이 고무는 재활용 공정이 까다롭고, 색이 들어간 경우가 많기 때문에일반적으로는 재활용품이 아닌 일반쓰레기로 분류됩니다. 📦 고무장갑 표준 분리수거 기준고무장갑 상태분류 기준찢어진 경우일반쓰레기색이 있는 경우일반쓰레기무색·미사용 상태일부 지역에서 ‘고무류’ 재활용 수거 가능 👉 결론: 대부분의.. 2025. 5. 30.
2025 코로나 재유행｜격리·마스크·예방수칙 업데이트 “또야…?” 싶지만, 현실입니다.2025년, 코로나 재유행은 다시 우리 일상에 스며들고 있습니다.이제 중요한 건 패닉이 아니라, 정확한 정보와 실천입니다. 지금 기준으로 코로나 재유행 상황에서 격리, 마스크, 예방수칙이 어떻게 달라졌는지한 번에 정리해드립니다. 🏠 2025 격리 기준, 이건 알아두세요법적 강제 격리 의무는 없음하지만 확진 시 5일 자가격리 ‘권고’고위험군 동거자 있으면 필수 수준의 자발적 격리 필요❗어기면 벌금? 그런 건 아니지만,→ ‘나 하나쯤이야’가 집단 감염 부릅니다 😷 마스크 착용, 다시 써야 할까?실내 마스크 의무는 대부분 해제하지만 병원·약국·요양시설은 여전히 착용 필수대중교통, 밀집 행사에서는 착용 권장😮 “괜찮겠지?”보다 “한 번 더 쓰자”가 이기는 시대입니다. 🧴 .. 2025. 5. 28.
21대 대선후보 공약 ｜이재명·김문수·이준석·권영균 핵심 공약은? 2025년 대선을 앞두고 주요 대선후보들의 공약이 속속 공개되고 있습니다. 후보마다 내세우는 비전과 방향성이 뚜렷한 만큼, 국민 입장에서는 누구의 이야기가 나와 맞는지를 꼼꼼히 따져보는 게 중요하겠죠. 오늘은 이재명, 김문수, 이준석, 권영균 후보가 제시한 핵심 공약들을 정리해 드리겠습니다.🔵 이재명 (더불어민주당) [경제·산업] 세계를 선도하는 경제 강국 건설[정치·사법] K-민주주의 위상 회복과 민주주의 강국 실현[경제] 자영업자·소상공인 지원 및 공정경제 실현[외교·통상] 세계질서 변화 대응 외교안보 강국[보건·안전] 생명과 안전이 보장되는 국가[행정] 세종 행정수도와 5극 3특 국가 균형발전[노동·복지] 노동존중 사회, 모두의 권리가 보장되는 사회[복지] 아동·청년·어르신 모두가 잘 사는 나라[.. 2025. 5. 14.